Йога в детском саду

09 февраля 2024

Безусловно, каждый из нас хочет быть здоровым. И даже когда мы полны сил, ощущение мира и гармонии в душе – это то, чего нам всегда не достает.

Йога – не спорт, в ней нет места соревнованию, также йога – не лечение, хотя, занимаясь йогой, мы становимся здоровыми, энергичными, обретаем красоту и гибкость тела. Йога уникальна тем, что может предложить что-то каждому. Кому-то она поможет укрепить и оздоровить тело, для кого-то послужит в качестве профилактики болезни.

В детском саду я проводила кружок йоги со старшей группой. На занятиях мы развивали не только наше тело, делая его более сильным, гибким и здоровым, но и наши интеллектуальные и творческие способности: фантазировали, рассказывали истории. Йога полезна как любой вид физической активности детей. Но она отличается от других способов, прежде всего, тем, что исключает соревнования, а вследствие этого – вероятность стресса и травм. Особенность также в том, что движения йоги в сочетании с особым ритмом дыхания задействуют весь организм.

Каждая поза должна приносить ребенку удовольствие. Для того, чтобы заинтересовать ребенка, я сначала ставила сказки с позами животных, где каждого животного изображал ребенок. Детям это очень нравилось и они занимались с удовольствием.

Также дети знакомились с органами чувств, учились концентрировать внимание на слухе, обонянии. Учились отслеживать свои эмоции (радость, гнев, спокойствие). Также происходило знакомство с окружающим миром – миром животных и растений. Например, показывая позы животных, мы издавали звуки животных, то есть змея – шипит, лев – рычит и т.д. В итоге происходит не только развитие тела (например, улучшение осанки), но и развитие мышления, чувств, памяти, воображения.

На занятиях йоги дети учились воспитывать осмысленное отношение к собственному здоровью, формировать правильную осанку, делать упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, ловкости, быстроты, выносливости, развивать координацию и пластику движения тела, выполнять дыхательные упражнения и упражнения на расслабление, проводили игры на приобретение навыков общения, наблюдательности, самостоятельности, фантазии, активности, развивали внимание, память, воображение, мышление, ощущение, восприятие, представление.

Н.Д. Морозова, инструктор по физической культуре МБДОУ-Детский сад № 2 города Севска.

Еще по теме:

Февраль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  
Картина дня
22 февраля 2024, 21:25

В Брянске наградили победителей конкурса «Письмо солдату-2024»

Конкурс «Письмо солдату-2024» был проведён в Брянской области накануне Дня защитника Отечества в целях гражданско-патриотического воспитания подрастающего поколения, сохранения исторической правда о Великой Отечественной войне. Как рассказывает "Брянская учительская газета", 22 февраля в Брянской областной научной универсальной библиотеке имени Ф.И. Тютчева состоялось торжественное награждение победителей. (далее…)

22 февраля 2024, 21:19

Александр Богомаз: «День защитника Отечества — всенародный праздник»

День защитника Отечества отметят в России и Брянской области 23 февраля. Как сообщает РИА "Стрела" со ссылкой на главу региона Александра Богомаза, героическую историю нашей армии и флота, нерушимую связь всех поколений защитников Отчизны символизирует этот всенародный праздник. (далее…)

22 февраля 2024, 21:11

В Новозыбкове на Аллее Героев состоялся митинг, посвященный Дню защитника Отечества

Посвященный Дню защитника Отечества торжественный митинг состоялся 22 февраля на Аллее Героев в Новозыбкове Брянской области. Как информирует "Маяк 32", ветеран Великой Отечественной войны Юрий Николаевич Гусев, глава Новозыбковского городского округа Александр Щипакин, глава Новозыбковской городской администрации Александр Грек и другие приняли участие в мероприятии. (далее…)

22 февраля 2024, 14:42

В Клинцовском районе открыли мемориальную доску погибшему бойцу СВО

При исполнении воинского долга в ходе специальной военной операции в ноябре 2023 года под Горловкой погиб житель села Киваи Клинцовского района Брянской области Евгений Викторович Килипенко. Как рассказывает "Труд 32", в школе села Киваи Клинцовского района Брянской области, которую окончил Евгений Килипенко, прошло торжественное мероприятие. (далее…)

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта kolibri.bryansk.in