На Брянщине проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

---

С 7 по 13 сентября Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю, посвященную сокращению потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Основная задача профилактической недели — информирование населения о ...

С 7 по 13 сентября Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю, посвященную сокращению потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Основная задача профилактической недели — информирование населения о медицинских и социальных последствиях употребления спиртных напитков с целью мотивации на сокращение потребления или полный отказ от алкоголя.

Алкоголь – это токсичное психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Его употребление оказывает негативное влияние на физическое и психическое здоровье человека, трудовую деятельность и взаимоотношения с близкими. Употребление алкоголя связано с повышенным риском развития более 200 заболеваний и преждевременной смертности.

Употребление алкоголя оказывает системное негативное воздействие на организм человека:

— мозг – ухудшение памяти, снижение когнитивных способностей;

— сердце – повышение холестерина, развитие гипертонии;

— желудок – повышение риска развития язв, онкологии;

— печень – гепатит, цирроз;

— кожа – преждевременное старение;

— половые органы – бесплодие, нарушения цикла, патологии плода.

Кроме того, алкогольное опьянение является фактором, повышающим риск травматизма. Снижение координации, замедление реакции и нарушение критической оценки ситуации ведут к тяжелым последствиям.

Злоупотребление алкоголем приводит к разрыву социальных связей. Среди последствий — распад семей, потеря работы, снижение трудоспособности, вовлечение в противоправную деятельность.

На формирование зависимости у человека могут указывать следующие признаки:

— частое желание выпить и достичь состояния опьянения;
— привычка снимать стресс и напряжение с помощью алкоголя;
— употребление спиртных напитков независимо от времени суток, готовность выпить практически в любой ситуации;
— окружающие замечают участившееся употребление алкоголя;
— возникают проблемы дома и на работе, связанные с употреблением алкоголя.

При наличии нескольких из перечисленных признаков рекомендуется обратиться к специалисту.

Отказ или даже сокращение употребления спиртного приносит заметные положительные изменения в жизнь:

— нормализация сна, исчезновение отечности, повышение энергии, улучшение концентрации внимания, работоспособности;

— стабилизация артериального давления и массы тела, улучшение состояния кожи;

— снижение риска развития онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, цирроза печени, восстановление когнитивных способностей, улучшение психоэмоционального состояния.

Для сокращения употребления алкоголя попробуйте эти простые советы:

— Определите для себя четкую цель в отношении потребления алкоголя, которую вы хотите достичь;

— Определите плюсы и минусы, связанные с употреблением алкоголя;

— Расскажите друзьям и близким о своих планах по сокращению потребления алкоголя, отметьте, что это очень важно для вас;

— Научитесь говорить «нет» на предложения употребить алкоголь;

— Откажитесь от алкоголя на две недели, потом на месяц, затем на два и т. д. Вы заметите, как быстро будет снижаться ваша толерантность (устойчивость) к алкоголю;

— Замените алкоголь на безалкогольные напитки;

— Найдите себе новое хобби и увлечение;

— Не бойтесь обратиться за помощью.

Неделя сокращения потребления алкоголя позволяет оценить изменения состояния организма при снижении употребления или полном отказе от спиртного и убедиться в преимуществах жизни без алкоголя.

Актуальные новости о здравоохранении и полезную информацию о медицине можно найти на ресурсах департамента Брянской области: группа во ВКонтакте, канал в МАХ, сайт департамента здравоохранения.

Департамент здравоохранения Брянской области